見た目も内面も美人になるなら ・・・「今すぐ腸活」だ‼

気になる腸内環境を確認！！

今すぐ下の項目を☑️してみよう

□  1日の運動量が30分以下である

□  タバコを1日10本以上吸う

□  肌荒れや吹き出物に悩んでいる

□  水分をあまり取らない

□  寝つきが悪く寝不足気味である

□  ストレスを感じやすい

□  朝は 、せかせかしていて余裕がない

□  食事時間が不規則である 

□  野菜をあまり食べていない

□  大好物は肉である

□  発酵食品が苦手である

□  週に4回以上外食する

□  アルコールを毎日たくさん飲む

□  力を入れないと便が出ないことが多い

□  お通じの後も何かすっきりしない

□  便が硬くコロコロしている

□  3日以上お通じが出ない

□  下痢がしやすい

□  便の色が黒っぽい

□  おならの臭いが強いと思う

みなさん　☑は出来ましたか？ 

●結果はこのようになります。 

☑️が4個以下なら問題なし。腸内年齢は実年齢です。

☑️が5から9個。危険度レベル1。腸年齢は実年齢プラス10歳です。

☑️が10から14個。危険度レベル2 。腸年齢は実年齢プラス20歳です。

☑️が15個以上。危険度レベル3。年齢は腸年齢プラス30歳です。

☑ が4個 以上の方は、 食生活などの不規則や高脂肪食品・食品添加物・油を使った食べ物などの食べ過ぎにより腸内環境が、だいぶ疲れています 。腸内環境を休ませるには、夜20時から 固形物を食べないようにするとよいのですが難しいと思います。

ここで、短期間で圧倒的に酵素活性を促し、腸内環境の改善をおこなってくれるのがファスティングです。

ファスティングがなぜ必要なのか?

ファスティングをすることによって、再生・入れ替え・排泄・解毒をおこない体内機能が活性化され、ダイエット・美容・健康の期待ができます。

ファスティングの目的‼️

①代謝酵素の活性

②腸内環境の改善

③細胞便秘の改善

酵素は生物の中に存在し、生きていくうえで必要です。しかし、体内で作られる酵素は限りがあります。また体内で作られる酵素の量は、20代を過ぎた頃から減りだし、年々減り続けてしまいます。体型や肌の変化に悩む方が多いのもそのためです。

ファスティングのメリット

 ①　太りにくい体質になれる！

 ②　美肌になれる！

③　脱アレルギー体質になれる！

④　プチ不調が改善する！

⑤　ポジティブ思考になれる！

すべてを知ったら「腸活」のモチベーション、めちゃアガります！

「美腸」になれば、ちょ～美人なれますよ‼

いますぐ「腸活」をしよう。