気になる腸内環境を確認！！ 今すぐ下の項目を☑️してみよう □ 1日の運動量が30分以下である □ タバコを1日10本以上吸う □ 肌荒れや吹き出物に悩んでいる □ 水分をあまり取らない □ 寝つきが悪く寝不足気味である □ ストレスを感じやすい □ 朝は 、せかせかし…