こんにちはコウシシンデス(^o^)/ 体の脂肪を燃焼させるために、運動を心がけることにしました。 「有酸素運動を 20分以上しないと脂肪は燃焼しない」と言われています。 しかし、これは間違いです。 たしかに10年くらい前までは、運動によって体脂肪を落とす…